Sinh tố bưởi là đồ uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Cách làm sinh tố bưởi ngọt thanh, tăng cường sức đề kháng rất đơn giản. Để làm món đồ uống này, bạn có thể thực hiện theo công thức dưới đây của Chuối Xanh Reviews.
Sinh tố bưởi có lợi gì cho sức khỏe?
Bưởi là loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Một số công dụng của sản phẩm có thể kể đến như sau:
- Sinh tố bưởi giúp làm giảm lượng insulin trong cơ thể, khiến cơ thể khong cảm thấy đói bụng và không thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.
- Đặc biệt, trong sinh tố bưởi không hề chưa chất béo, có tác dụng kích thíc cơ thể hấp thu và làm giảm lượng đường, lượng tinh bột trong cơ thể một cách tốt nhất.
- Hơn hết, trong bưởi có chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
- Ngoài ra, bưởi còn chưa rất nhiều carbohydrate tự nhiên, chất xơ và protein,…rất tốt cho cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giúp giảm cân hiệu quả.
- Loai quả này cũng có tác dụng cao trong việc làm đẹp da, nuôi dưỡng chân tóc, kích thích mọc tóc, giúp tóc phát triển dày và đẹp.
Cách làm sinh tố bưởi ngọt thanh, tăng cường sức đề kháng
Để làm sinh tố bưởi thơm ngon, hấp dẫn, bạn có thể áp dụng ngay công thức dưới đây. Quy trình thực hiện sinh tố này bao gồm:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Muốn có những lý sinh tố bưởi hấp dẫn thì cần chuẩn bị các nguyên liệu để chế biến. Các nguyên liệu này bao gồm:
- Bưởi 1 trái ( khoảng 800gr).
- Lá bạc hà 1 ít.
- Tinh chất vani 1/2 muỗng cà phê.
- Đường 2 muỗng cà phê.
- Đá viên 100 gr.
- Một số dụng cụ để chế biến như: Máy xay sinh tố, dao, bát, đĩa,…
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Bưởi và lá bạc hà sau khi mua về thì mang đi rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, bạn cần tiến hành gọt vỏ bưởi và tách lấy múi bên trong. Xé bỏ phần vỏ mỏng múi bưởi, lấy phần ruột bên trong.
Bước 3: Xay sinh tố bưởi
Các nguyên liệu sau khi được sơ chế sẽ được mang cho vào máy xay, thêm vào đố cho 1 ít đá viên, 2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tinh chất vani để tăng hương vị cho sinh tố. Sau đó, đậy nắp và tiến hành xay nhuyễn đến khi có độ sánh mịn thì tắt máy. Lúc này, sinh tố đã hoàn thành, ta sẽ đổ ra ly rồi tiến hành trang trí thêm lá bạc hà trên ly và thưởng thức.
Bước 4: Thưởng thức
Sinh tố bưởi chỉ sau vài phút làm đã hoàn thiện. Loại đồ uống này có hương vị thơm ngon hấp dẫn, vị ngon thanh máy và hơi chua nhẹ rất dễ uống. Với cách làm đơn giản, thời gian nhanh chóng, ai cũng có thể làm cho mình ly sinh tố bưởi để thưởng thức.
Mẹo chọn mua bưởi tươi ngon là sinh tố
Để làm được những ly sinh tố bưởi thơm ngon, thì yếu tố tiên quyết đó là nguyên liệu phải đảm bảo. Khi chọn mua bưởi cần lưu ý, chọn những lựa như sau:
- Chọn những trái bưởi có vỏ bóng, căng, ửng vàng.
- Hình dáng quả bưởi tròn đều, khi cầm lên có cảm giác chắc tay. Không chọn những quả xốp và bị khô héo.
- Vỏ bởi có những nốt gai càng to càng tốt. Điều này chứng tỏ quả bưởi già và chín. Tránh trọn những quả có nốt gai nhỏ, dày bởi chứng tỏ chúng còn non và mùi vị sẽ bị chua và hăng.
- Qủa bưởi ngon khi búng tay vào vỏ phải nghe tiếng kêu “cạch cạch”, vỏ bưởi sẽ mỏng và nhiều thịt.
Qua chia sẻ của Chuối Xanh Reviews trên đây, hy vọng bạn có thể làm sinh tố bưởi thơm ngon thành công. Một món thức uống tuyệt vời dành cho sức khỏe của bạn và người thân trong gia đình. Theo dõi chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin thú vị khác.
