Kiwi là loại quả rất được mọi người yêu thích bởi vị ngọt thanh. Cách làm sinh tố kiwi tại nhà cũng rất đơn giản, chỉ cần xem qua bạn đã có thể thực hiện được nhanh chóng ngay trong lần đầu tiên. Nguyên liệu và cách thực hiện cũng rất dễ dàng. Cùng Chuối Xanh Reviews học ngay cách làm sinh tố kiwi trong bài viết này nhé!
Cách làm sinh tố kiwi thơm ngon ngay tại nhà
Kiwi có rất nhiều cách làm sinh tố, một trong những loại sinh tố được làm từ loại qủa này cho hương vị thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhất có thể kể đến như là:
1. Làm sinh tố kiwi ngon chuối rau cải xoăn
Để làm loại sinh tố kiwi chuối rau cải xoăn này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:
- Chuối 1 trái
- Kiwi 1 trái.
- Rau cải xoăn 5 – 6 lá.
- Mật ong 1 thìa cà phê.
- Hạt lanh 1 thìa.
- Đá viên 1/2 chén.
Ngoài những nguyên liệu trên thì để làm được món đồ uống này bạn cũng cần chuẩn bị thêm các vật dụng như là: Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, bát tô,….
Cách thực hiện sinh tố này như sau
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Kiwi, chuối sau mua về thì tiến hành bóc vỏ, rồi thái thành từng miếng nhỏ bỏ vào tô. Rau cải xoăn thì tiến hành rửa sạch và ngâm với nước muối loãng 15 -30 phút sau đó rửa sạch và để ráo nước và cắt thành đoạn nhỏ.
Bước 2: Tiến hành xay sinh tố
Bỏ tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị bao gồm kiwi, chuối và rau cải xoăn đã sơ chế vào máy xay sinh tố. Sau đó bạn cần cho thêm 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa hạt lanh và đá viên vào để tăng hương vị cho sinh tố. Đậy nắp và tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp đến khi sánh mịn là có thể rót ra ly và thưởng thức.
2. Làm sinh tố kiwi sữa chua
Với vị ngọt thanh, chua chua của sữa chua kết hợp cùng vị ngon ngọt của kiwi chắc chắn sẽ tạo nên món đồ uống hấp dẫn. Các bước làm món đồ uống sinh tố kiwi sữa chua này như sau:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Nguyên liệu để làm các món này cần các nguyên liệu như sau:
- Kiwi 4 trái.
- Sữa chua 50 gr.
- Mật ong 2 thìa cà phê.
- Đá viên 50 gr.
- Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, bát tô,….
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Cách làm sinh tố kiwi rất đơn giản, chỉ cần khi mua về đem đi rửa sạch, để ráo rồi tiến hàng gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Việc cắt thành các miếng nhỏ như này sẽ giúp việc xay nhuyễn của máy xay sinh tố diễn ra thuận lợi hơn.
Bước 3: Xay nhuyễn hỗn hợp kiwi, sữa chua,…
Lấy kiwi đã chuẩn bị cho vào máy xay sinh tố và tiến hành xay nhuyễn cùng 50 gr sữa chua, 2 thìa mật ong và 1 ít đá viên. Tiến hành xay trong khoảng 1 – 2 phút đến khi hỗn hợp sánh min thì tắt máy.
Lưu ý khi sử dụng sinh tố kiwi
Sinh tố kiwi là loại nước uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, phù hợp cho cả trẻ nhỏ và người lớn.
- Đối với trẻ nhỏ: Loại sinh tố này đặc biệt rất tốt cho hệ đường ruột của trẻ. Do đó, ba mẹ có thể cho bé sử dụng loại đồ uống này từ khi bé được 8 – 10 tháng tuổi. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng nếu bị: dị ứng, tiêu chảy thì nên dừng lại. Sau đó có thể cho bé thử ăn lại khi đã được 1 tuổi.
- Đối với người lớn: Sinh tố kiwi có rất nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy dùng thường xuyên loại sinh tố này là rất tốt. Nên chọn thời điểm thích hợp đẻ dùng như là: giữa hai bữa chính hoặc trước bữa ăn nửa giờ.
- Sau khi sinh tố làm xong bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản và dùng dần trong 1 – 2 ngày sau đó.
Tóm lại, trên đây là những thông tin về cách làm sinh tố kiwi thơm ngon tại nhà. Qua bài viết này. Chuối Xanh Reviews chúc cho tất cả các bạn đều thành công với cách làm sinh tố này để làm cho mình những món đồ uống hấp dẫn.
